一隼に翔ける!!

~直観と閃きの赴くままに壊進撃するハヤブサ系ブロガー・ファルコンの翔時間(ショウタイム)~

ゆる体操を続けてそろそろ1年目

time 2016/04/08

私は毎朝ゆる体操という体操に取り組んでいます。
かれこれ続けて来月5月で1年経とうかというところです。





最近はゆる体操を開発した運動科学総合研究所というところでさらに学びを深める事にしています。

ゆる体操というのは高岡英夫氏が魚類の動きをもとに作り出した
健康、身体パフォーマンスアップのためのメソッドです。

魚類の骨の使い方が理にかなっているのだとか。

氏の著書が幾つか出ているので、
心身を緩めるメリットを著書と併せ
別途追って紹介したいと思います。






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