一隼に翔ける!!

~直観と閃きの赴くままに壊進撃するハヤブサ系ブロガー・ファルコンの翔時間(ショウタイム)~

弁当の献立にバナナを追加しよう ファスティング回復食1日目

time 2017/02/17

弁当の献立にバナナを追加しよう ファスティング回復食1日目

ファスティング回復食1日目。

まずは感想として、

頭や気力が冴えてきているのも何より、気持ちの上で断捨離ができているところがあるのが大きいです。

寝起きもバッチリだし。


そういった要素以上に、感性の質がファスティング前後で違うというのが一番大きい気がします。

感性が変わる、言い換えるとインプットとアウトプットの質が明らかに変わってたり。

さて今日のランチ。人参、さつまいも、レタスと生野菜。

これにバナナを加えると、酵素やビタミンを含んでるのでいいらしいとのこと。

ディナー。バナナ加えてみた。

人参から土の香りが芳しい。これも感覚が鋭敏になったからかな。

ディナーに取り入れてみる。

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まとめ 回復食生活、準備食生活から食生活を修正してみることに

これまで味噌汁やバナナ、野菜類がなかった平日のお弁当。

これからは意識してみようと思います。

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