一隼に翔ける!!

~直観と閃きの赴くままに壊進撃するハヤブサ系ブロガー・ファルコンの翔時間(ショウタイム)~

ひじきの効能が存外よかったかもしれない

time 2016/04/04

ここ最近レシピを教えて貰った「ひじき煮」にはまっているのですが
思いの外効能が出ているのでないかと、思うようになりました。





老廃物の排毒の効果が出ているような気がして。

調べてみるとひじきは水溶性食物繊維に富み
腸内の働きを良くして排毒の効果が高い食品の様子。

大豆等と合わせると相乗効果が出るようですね。

詳しい効能は以下に。
http://www.healthy-mylife.com/shokuhin/archives/2006/12/post_28.html

その効能の裏付けしたく土日だけ食べてもしょうがないので
作り置きして日次で食べれる工夫を検討しています。






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